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Si su propósito de Año Nuevo es vivir más tiempo, escuche. Si no, escuche de todos modos para parecer inteligente en el bingo este fin de semana.

¡Un nuevo estudio de investigación encontró que mantenerse hidratado probablemente le ayude a vivir más tiempo !

El estudio examinó a 11.255 adultos mayores de 30 años y observó vínculos entre los niveles séricos de sodio (un indicador de la hidratación) y 15 marcadores de salud, incluidos la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.

Los resultados fueron claros: los adultos con mayor sodio sérico (es decir, aquellos menos hidratados) tenían entre un 10 y un 15 por ciento más de posibilidades de ser biológicamente mayores que su edad cronológica. Además, los participantes que envejecían más rápidamente tenían un riesgo 64 por ciento mayor de desarrollar enfermedades crónicas como derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, enfermedades pulmonares, demencia y diabetes.

"Los resultados sugieren que una hidratación adecuada puede ralentizar el envejecimiento y prolongar una vida libre de enfermedades", afirmó Natalia Dmitrieva, autora del estudio e investigadora del Laboratorio de Medicina Regenerativa Cardiovascular de los NIH.

Entonces, ¿cuánta agua se necesita para vivir hasta los 100 años?

La comunidad científica no ha logrado un consenso al respecto, pero la mayoría de los expertos recomiendan que las mujeres consuman de 6 a 9 tazas de líquido por día y los hombres de 8 a 12 tazas.

Cuando la mayoría de las personas escuchan las palabras "sábanas mojadas", son transportadas al pasado, a ese desafortunado momento en el campamento de verano que involucró demasiado Gatorade y una vejiga débil.

O tal vez soy solo yo...

De cualquier manera, aparentemente es una decisión inteligente sacar las sábanas de la secadora cuando todavía están apenas húmedas y ponerlas en la cama antes de que se sequen al 100%.

Una vez que las sábanas estén en la cama, encienda el ventilador de su dormitorio (si tiene uno) y mantenga el edredón separado durante una o dos horas hasta que la humedad final se evapore. Luego arroja tu edredón encima.

Aparentemente, esto hace que las hojas sean fantásticamente "crujientes" y sin arrugas.

O simplemente puedes lidiar con algunas arrugas. Eso también es genial.

1. Los criminales más exitosos de la historia nunca pasarán a la historia.
2. Los agujeros no existen. Son la inexistencia de una cosa. Los agujeros no existen.
3. Como los huevos son tan caros, esa persona rara de tu calle que tiene sus propias gallinas finalmente queda reivindicada.
4. La única razón por la que los monstruos no existen es porque cuando descubrimos un monstruo real lo llamamos animal.
5. Los placebos son un engaño farmacéutico.

Robert Louis Stevenson: “No juzgues cada día por la cosecha que recoges sino por las semillas que plantas”.

Hoy me enteré de que originalmente el reloj de pulsera solo lo usaban mujeres. Fue aceptado como accesorio masculino más de un siglo después debido a la necesidad de que pilotos y soldados tuvieran un cronometraje eficiente con una sola mano. ( más aquí )

despilfarro [ boon-dog-uhl ] - sustantivo
Trabajo o actividad que es un desperdicio o inútil pero que da la apariencia de tener valor.
Descartaron el fenómeno de la fusión fría como un despilfarro.

P: ¿ Qué continente está más cerca de la Antártida: América del Sur, Australia o África?
R: (ver la siguiente sección a continuación)