Blogs de IQBAR

Is it okay to skip breakfast? Here’s what science says about how skipping breakfast affects your weight, energy levels, brainpower, & overall health.

En una era donde la salud y el bienestar reinan, dos tendencias ampliamente adoptadas, la dieta cetogénica y el ayuno intermitente, han llamado la atención por sus beneficios para la salud y sus e...

En la búsqueda de una pérdida de peso sostenible, varias modas dietéticas y de estilo de vida han competido por llamar la atención. En medio de este clamor, el ayuno intermitente ha ido ganando rec...