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Discover the best travel-friendly snacks and drinks for your holiday adventures. These healthy, convenient, and mess-free options will keep you fueled on the go.

Coconut oil has surged in popularity in recent years, finding its way into kitchens, coffee cups, keto diet plans, and even oral hygiene routines. Yet, amidst its widespread use, a lesser-known fac...

¿Quién necesita superpoderes de arañas radiactivas cuando tienes flavonoides? Claro, no te ayudarán a lanzar telarañas por toda la ciudad, pero trabajan incansablemente para conquistar a los villa...

En el panorama en constante evolución de las tendencias de salud y las delicias gourmet, una fusión única ha captado la atención tanto de los entusiastas de la salud como de los amantes del café: e...

¿Su pronóstico cognitivo ha sido más nublado que claro? La ciencia dice que la cafeína puede ser justo lo que necesitas para superar esa confusión mental. Cuando estás atrapado en este confuso a...

El café suele ser celebrado por sus numerosos beneficios para la salud, desde su rico contenido de antioxidantes hasta sus bien documentadas propiedades para aumentar la energía. Sin embargo, esta ...

¿Son los suplementos para la salud cerebral el secreto para mantener la mente siempre joven? ¿O son simplemente como pastillas para bajar de peso: placebos que prometen una solución fácil en lug...

¿Alguna vez has sentido que tus nervios están más desgastados que tu par de jeans favoritos? Nuestro sistema nervioso es la sede de todo lo que sucede en nuestro cuerpo y cerebro. Pero ocuparse ...

¿Pueden los alimentos de la dieta MIND ayudar a preservar la salud cerebral y la ventaja mental? Aunque los investigadores dicen que el deterioro cognitivo no es una parte inevitable del envejec...

Imagina una poción mágica que podría ayudarte simultáneamente a combatir el estrés, dormir mejor y mantener tu corazón sano. Resulta que no es necesario buscar muy lejos para encontrar esta maravi...

 Todos hemos pasado por eso: esa sensación frustrante pero familiar de niebla mental que nos agobia mientras luchamos por concentrarnos, recordar información o mantener la claridad mental. A menudo...

La ansiedad y la depresión se encuentran entre las afecciones de salud mental más prevalentes a nivel mundial. Muchas personas que luchan con estos problemas buscan consuelo en sus comidas reconfo...

¿Estás cansado de sentir que vives en una confusión mental? ¿Tiene problemas con los cambios de humor, la falta de concentración mental y una sensación general de "bla"? Si es así, ¡no estás sol...

Con la rutina diaria de las exigencias laborales, las obligaciones familiares y el tránsito entre conductores que te hacen cuestionar la humanidad, el estrés es algo que todos experimentamos. Pero ...

¿Te sientes mentalmente confuso y desenfocado regularmente? Podrías estar experimentando confusión mental. La confusión mental no es una condición médica, sino más bien un término utilizado para...

¿Eres fanático de las setas? Si es así, ¡buenas noticias! Los hongos son algunos de los alimentos más saludables que existen, y muchas variedades ofrecen beneficios que van desde energía hasta res...

¿Comer alimentos específicos (y evitar otros) puede reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia? Un creciente conjunto de pruebas sugiere que la respuesta es...

Cuando consideras tu dieta, es probable que te centres principalmente en cómo los alimentos que consumes afectan la salud de tu cuerpo y (seamos honestos) tu apariencia física. Sin embargo, la c...

Mucha gente piensa que la inteligencia es algo fijo. ¡O lo tienes o no lo tienes! Sin embargo, el cerebro es mucho más adaptable de lo que podría pensarse. ¡Se ha demostrado que ciertas actividades...

Como uno de los ingredientes clave de la tendencia viral del “café a prueba de balas”, el aceite MCT se ha convertido en un suplemento muy conocido en el mundo del bienestar. Si bien se asocia m...

Los nootrópicos están ganando popularidad a medida que más y más personas reconocen los beneficios cognitivos que brindan estos suplementos.  Desde estudiantes y jóvenes profesionales hasta empr...

¿Estás luchando contra el estrés, la confusión mental o la fatiga? Quizás quieras investigar los adaptógenos. ¿Qué son los adaptógenos? Son compuestos activos que se encuentran en ciertas planta...

El desayuno puede resultar complicado. ¡Desayunar para llevar es aún más difícil! Aún así, todos sabemos lo importante que es el desayuno. Después de despertarse de una noche de sueño demasiado cor...

Dormir bien por la noche es muy importante para su salud. Dormir entre 7 y 8 horas cada noche puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mantener el cerebro sano y alerta y estimul...

Seamos realistas: el típico “refrigerio” de oficina apesta. Está plagado de carbohidratos baratos (p. ej., maíz, avena, arroz), lleno de azúcar o equivalentes de azúcar (p. ej., dextrosa) y ofrece...

¿Las bebidas azul verdosas y los batidos de “sirena” han estado llenando tus redes sociales últimamente? Lo creas o no, ¡tienes que agradecerle a un alga comestible por eso! La espirulina se ha ...

Barbacoas, bebidas frías de frutas, vacaciones en la playa: los tres son componentes de un verano fantástico que se avecina. Pero recuerde: es importante no abandonar sus hábitos de alimentación sa...

El vínculo entre comida y estado de ánimo en la cultura popular se centra en gran medida en conceptos contundentes y de alto nivel. Tomemos como ejemplo los comerciales de Snickers: efectivamente ...

En una semana determinada, ¿se siente cansado a menudo durante el día? Si respondió que sí, no está solo; de hecho, es la mayoría. Un estudio reciente evaluó a 1.139 trabajadores estadounidenses y ...

“¿Qué es Maaatch-Ah?” Hemos escuchado esa pregunta al menos 100 veces durante el último mes, a pesar de que Matcha surgió como una de las tendencias de ingredientes más populares del año pasado....

Mientras probábamos las barras IQ de nuestra primera producción en Boston, respondimos cientos de preguntas sobre los ingredientes que utilizamos en nuestros productos. Una de las consultas más co...